活動案内

acutivity

埼玉大学ウエイトトレーニング部

パワーリフティング、ボディビル、ダイエット等、本気で競技に取り組みたい人から気軽に筋トレをしたい人まで、様々な部員が在籍しています。

学期中の活動は毎週火・木の18-21時の週2回です。
毎年夏(6月ごろ)・冬(12月ごろ)の学生パワーリフティング大会に出場しています。
また、長期休暇中にトレーニング合宿を行うこともあります。

活動場所は総合体育館一階のウエイトトレーニング室です。

パワーリフティングとは。
スクワット・ベンチプレス・デッドリフトの3種目の合計挙上重量を競う競技です。
部員の多くは、パワーリフティングの大会に出場しています。

スクワット
バーベルを肩に担いで屈伸を行う
ベンチプレス
ベンチ台に横になりバーベルを胸につけて挙上する
デッドリフト
床に置いてあるバーベルを引き上げる